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신경과·신경외과

말쑥한저빌149
말쑥한저빌149

불면증으로 고생합니다 어떻게 하면 잠을 푹 잘수있을까요?

1년전쯤 부터 잠을 설침

생각이 많은 편 이긴한데 ...자다깨다 반복 초저녁 잠은 많은편인데 푹잔거같아서 깨보면 새벽 1~2시

그렇다고 아침에는 개운함

이건 뭐라고 설명할까요? 건강에는 해로운걸까요?

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