배살빼기에 좋은운동방법을 알려주세요

Question

배살빼기 때문에 고민입니다. 좋은방법 추천 부탁드립니다. 운동방법과 배살빼기에 효과가 좋은 건강보조식품 추천부탁드립니다

Answer 1

뱃살 빼는데는 운동도 중요하지만 우선 식습관을 개선하시는 게 우선이라고 말씀드리고 싶네요 체지방을 제거하기위해 식단만 바꿔도 배가 많이 들어가는 것을 볼 수 있습니다

운동을 하시게되면 요요현상을 줄이면서 다이어트에 도움이 되는 것이지요