건강관리
복숭아 영양성분을 알고 싶습니다
안녕하세요. !!요즘 복숭아 철이라서 복숭아를 사먹고 있는데요. 복숭아의 어떤 영양소들이 들어 있는지 궁금합니다. 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
복숭아는 여름에 먹는 과일로 아주 좋습니다.
비타민A C E K 티아민 리보플라빈 엽산 칼륨 플라보노이드 등등이
골고루 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
복숭아에는 비타민C 비타민E 등이 풍부하며 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 주기도합니다