건강관리
복숭아 영양성분을 알고 싶습니다
안녕하세요. !!요즘 복숭아 철이라서 복숭아를 사먹고 있는데요. 복숭아의 어떤 영양소들이 들어 있는지 궁금합니다. 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
복숭아는 여름에 먹는 과일로 아주 좋습니다.
비타민A C E K 티아민 리보플라빈 엽산 칼륨 플라보노이드 등등이
골고루 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
복숭아에는 비타민C 비타민E 등이 풍부하며 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 주기도합니다