복숭아 영양성분을 알고 싶습니다

Question

안녕하세요. !!요즘 복숭아 철이라서 복숭아를 사먹고 있는데요. 복숭아의 어떤 영양소들이 들어 있는지 궁금합니다. 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

복숭아는 여름에 먹는 과일로 아주 좋습니다.

비타민A C E K 티아민 리보플라빈 엽산 칼륨 플라보노이드 등등이

골고루 들어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

복숭아에는 비타민C 비타민E 등이 풍부하며 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 주기도합니다