복숭아는 어떤 영양소가 많은가요?

요즘 복숭아 철이라 마트에서 복숭아를 사먹다보니 복숭아는 어떤 영양소가 많은지 궁금합니다. 그리고 복숭아를 먹으면 어떤 효능이있는지도 궁금합니다.