요즈음 주말이면 배드민턴을 치러 가는데요.
격렬한 운동이다보니 하다보면 땀이 엄청 흐릅니다.
그런데 땀을 닦거나 세수를 하면 엄청 건조해 지는데요...
그렇다고 바로 샤워를 하고 로션을 바를수도 없는 노릇입니다..
수분을 채울 수 있는 방법이 있을까요?(물 마시는 것 이외에)
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
운동하고 나서 땀이나 열이 많이 나면 피부에 약간 자극이 될 수는 있지만, 질문자님 말씀대로 다른 방법은 별로 없을것 같습니다.
충분한 수분섭취하시고 운동 끝나면 빠른시간에 깨끗이 세안하고 보습 하는 방법정도가 최선일거 같네요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 세수를 한 후 물기를 잘 말린 직후에 보습제를 도포해 주시는 것이 도움이 되겠습니다. 시중에서 구매하실 수 있는 적절한 보습제를 이용해 관리해 보시기 바랍니다.
감사합니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)
저녁마다 수분 크림?등 보습에 신경쓰시고, (예방적으로)
운동중 수분 섭취 하시는 것 외에는 특별한 방법이 떠 오르지 않네요
다른 분들의 의견이 궁금합니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
말씀하신 내용에 대책이 있는 것 같네요. 땀을 많이 흘리고 세수를 하셨다면 보습제를 바르셔야 건조하지 않습니다. 보습제를 휴대하시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
땀이 나고 나서 그것을 닦고 세수를 해주면 피부가 건조해빌 수밖에 없습니다. 수분 손실이 되지 않도록 제품을 발라주는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
휴대가 간편한 수분 미스트를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 운동 중간중간 미스트를 얼굴에 뿌려주면 즉각적으로 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 세수할 때는 건조하지 않은 보습 세안제 를 사용해서 피부의 자연스러운 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 야외 운동 시에는 UV 차단이 되는 선크림을 사용하여 피부를 보호하세요. 일부 선크림 제품은 보습 기능도 함께 갖추고 있어 피부 건조를 방지하는 데 도움이 됩니다.
