건강관리
녹즙을 만들어 먹으면 성인병 예방이 되나요
부인과 질환이 있는 여성의 경우 인스턴트등 가공식품을 줄여서 식습관을 들여야하고 녹즙을 만들어 먹으면 부인성 질환에 도움이 되고 성인병 예방이 된다는데 맞나요
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3개의 답변이 있어요!
녹즙은 신선한 채소와 과일을 활용하여 비타민, 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 섭취할 수 있어 부인과 질환 예방과 성인병 예방에 도움을 줄 수 있으며, 특히 섬유질이 풍부한 채소를 포함하면 소화 건강 개선에도 효과적이므로, 가공식품을 줄이고 신선한 재료로 만든 녹즙을 정기적으로 섭취하는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
녹즙에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이고 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주어 성인병 예방에 효과적입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
네, 녹즙은 다양한 영양소가 풍부해 성인병 예방과 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 채소와 과일을 녹즙으로 섭취하면 항산화물질과 비타민, 미네랄을 쉽게 섭취할 수 있어 면역력 강화와 성인병 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 부인과 질환이 있는 여성도 가공식품을 줄이고 자영식품인 채소와 과일을 포함한 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.