건강관리
출산후에 산모가 호박죽을 먹는 이유는 뭔가요?
출산후에 산모들이 죽을 먹는데 호박죽을 많이 먹더라고요??
특별히 호박죽을 먹는 이유가 있을까요? 붓기를 빼준다? 그런말은 들었습니다.
3개의 답변이 있어요!
호박죽은
출산 후 산모들에게 인기가 많은 이유로, 호박에는 수분이 많고 칼로리가 낮아 소화가 잘 되어 산모의 회복에 도움을 주며, 호박에는 비타민 A와 C, 그리고 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화에 기여할 수 있습니다. 또한, 호박은 이뇨 작용이 있어 붓기를 줄이는데 도움을 줄 수 있으며, 호박죽은 부드럽고 소화가 용이하여 출산 후 약해진 소화 시스템에 적합합니다. 마지막으로, 호박의 자연스러운 단맛은 산모가 쉽게 섭취할 수 있도록 도울 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
출산후에는 붓기가 발생하잖아요
그걸 빼주려는 역할을 하는데요
사실 나트륨이 문제가 아니라서 크게 효과는 적을 수 있어요
나트륨에 의한 붓기는 빠져요