생선중에 망상어는 맛이 없다고 알고 있는데요.
망상어는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
망상어에는 탄수화물. 단백질. 지방. 인. 칼슘 등의 아미노산과 미네랄이 풍부하며. 심장질환. 뇌건강. 뼈건강. 시력보호. 혈압조절. 다이어트 등에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
망상 어 같은 경우는 맛이 없어서 친하지 않은 친구에게 준다는 말이 있습니다.
지방이 적고 단백질이 풍부한 것으로 잘 알려져 있지만
많이 먹지 않기 때문에 선호도가 떨어집니다
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