건강관리
망상어는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
생선중에 망상어는 맛이 없다고 알고 있는데요.
망상어는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
망상어에는 탄수화물. 단백질. 지방. 인. 칼슘 등의 아미노산과 미네랄이 풍부하며. 심장질환. 뇌건강. 뼈건강. 시력보호. 혈압조절. 다이어트 등에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
망상 어 같은 경우는 맛이 없어서 친하지 않은 친구에게 준다는 말이 있습니다.
지방이 적고 단백질이 풍부한 것으로 잘 알려져 있지만
많이 먹지 않기 때문에 선호도가 떨어집니다
