치즈. 먹으면 어디에 좋을까요?

Question

치즈 먹으면 우리 몸 어디에 좋을까요? 아이랑 저랑 하루에 한개정도는 챙겨먹을려고 하는데요~~치즈 먹으면 우리 몸 어디에 좋을까요?

박예슬 영양사 · Accepted Answer

치즈에는 칼슘만큼이나 지방이 함유되어 있는데요. 음식물을 에너지원으로 활용될 수 있도록 도와준다고 합니다. 치즈에는 글루탐산이라는 성분이 포함되어 있는데요. 장을 보호하고 튼튼하게 해 장 기능 개선에 뛰어나다고 합니다.