의료상담
허리가 만성적으로 아픈데요!
허리가 만성적으로 아픈데요! 증상을 완화시키는 적절한 스트레칭은 어떤건지요? 과거 20대부터 10년주기로(현재 나이는 50) 증상이 심해지고 병원에가면 디스크증상이라고 수술을 권유합니다! 그러나 수술않고 여태까지 잘지내오고 있는데 3년전 등산을 한후 일상적인 활동은 가능하나 허리가 통증이 계속있네요! 현재 물리치료를 자주 하고는 있는데 증상이 쉽게 낫지를 않네요! 일상속에서 쉽게 허리를 강화시켜주는 스트레칭을 가르켜 주세요!~~~
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