겨울철 실외운동을 계속해야 하나요?

Question

영하로 떨어지는 겨울에도 실외에서 운동을 계속 해야 할지 걱정돼서 질문합니다. 너무추우면 심장에 무리가 갈수도 있다고 하더라고요.

Answer 1

안녕하세요. 도도한두루미10입니다.

너무 추우면 오히려 몸에더안좋을것같아요

집안에서 스트레칭이나 실내운동을하는게 더몸에무리가가지않을것같아요