갱년기가 오고나서 체중이 많이 늘어서 고민입니다 매일 동네뒷산 두시간코스 꾸준히가고 있습니다 먹는것은좀 줄이지 못하지만 노력은 하고있는데 체중빠지지 않아서 심각한 고민입니다 어떻게해야 줄일수 있을까요
