집에만 있으면 계속 잠이 오는데 어떻게 해야하나요?

집에 있을 때 계속 잠이 오고 그로 인해 해야할 일을 하지 못하는 경우가 많은데 어떻게 하면 집에서도 잠이 안 오게 할 수 있을지 방법을 알고 싶습니다!