건강관리
몸에는 차가운 물이 안좋은걸까요???
보통 다이어트 할때 미온수 섭취를 권하더라구요
찬물은 좋지 않다고 하던데
미온수가 몸에 더 좋은 이유가 궁금합니다
체온이랑 비슷해서 그런걸까요
1개의 답변이 있어요!
영양적인 관점에서 미온수는 체온과 비슷한 온도로 소화 시스템에 부담을 덜 주고, 혈액 순환을 촉진하며, 체내 대사 과정을 원활하게 하여 영양소 흡수를 개선하는데 도움이 되므로, 다이어트 시에 선호됩니다. 그러나, 찬물은 소화 효소의 활동을 저해하고 위장에 불편함을 줄 수 있기도 하여, 개인의 체질에 따라 영향은 다르게 작용할 수 있습니다.