고민상담
다이어트 강박증 혼자 이겨낼 방법이 있을까요?
다이어트를 하고나서 살이찔 두려움때문에 먹는것에 많은 스트레스를 받고있습니다 뭔가 하나를 먹을때도 머릿속에 자연스럽게 칼로리 계산을 하나하나씩하고 ... 뭔가를 먹고나서도 계속 불안하고 우울해집니다 스스로 이겨낼 방법이 없을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다