허리 부분의 통증이 있다면 요추 염좌로 인한 증상이 가능성이 있습니다. 요추 염좌는 여러가지 원인으로 인하여 인대의 손상으로 인하여 증상이 발생하는 것으로 보통 허리의 통증이 특징적입니다. 요추 염좌 뿐만 아니라 주변 근육인 장요근의 손상이 있을 경우에도 허리 통증이 발생할수 있습니다. 일단 오래 앉아있는 것은 허리 건강에 좋지 않기에 중간중간에 스트레칭을 잘해주시고 앉아 있을때도 허리를 숙이지 않도록 하시기 바랍니다. 증상이 지속된다면 물리 치료나 약물 치료, 체외충격파 치료, 도수 치료 , 주사 치료를 하시는 것이 효과적입니다.
MRI 검사에서 이상이 없다면 다행히 당장 척추 질환이 있거나 하지는 않으신 것 같습니다. 평상시에 장기간 앉아있고 부적절한 자세를 유지하신다면 꼭 척추의 구조적인 문제가 없더라도 허리에 부담이 가면서 만성적인 통증에 시달릴 수 있습니다. 이 상태가 지속된다면 추후에 척추 질환의 위험성 또한 증가하게 됩니다. 평상시에 장기간 앉아있더라도 주기적으로 일어나서 스트레칭을 해주고 허리를 풀어주면서 관리를 하여서 상태가 악화되는 것을 예방하시길 권고드리며, 또한 평상시 앉는 자세를 적절하게 잘 유지시키도록 노력하시길 바랍니다.
mri 상 특별한 이상소견이 없다면 일반적인 근육통일 가능성이 가장 높습니다. 오래 앉아있는 일을 하시면 허리에 무리가 가실 수 밖에 없습니다. 업무를 하시다가도 자주 스트레칭을 하시길 바라며 재활의학과, 통증의학과 등에서 약물치료나 물리치료, 주사치료가 증상조절에 동움이 될 수 있습니다.