불면증에 시달리는 사람들은 따뜻한 우유한잔이 도움이 될까요?

Question

밤에 자기전에 따뜻한 우유한잔을 마시면

잠이 잘 온다고 하던데

불면증에 시달리는 사람들에게도 자기전에 따뜻한 우유한잔을 하는 것이 도움이 될 수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

네 어느정도 도움이 됩니다.

자기전 따뜻한 우유는 잠드는데 도움을 줄 수 있습니다.