지금 다이어트 중인데요 먹어도되는것과 이건 절대 먹으면 안되는 식단좀 알려주세요!

다이어트 하는중인데요 아무래도...식단에대해 몰라서..식단 추천(?)을 받고싶어서요...다이어트에 좋은 식단좀 알려주세요!