자외선 차단제는 얼마나 발라야 효과가 있나요?

자외선 차단제를 분장하듯이 엄청 많이 발라야 자외선이 차단된다고하는데

현실적으로 얼굴을 하얗게 하고 다닐 수는 없잖아요..

얼만큼 발라야 효과가 있을까요?