성조숙증을 늦추는 식단 알려주세요~

Question

요즘 청소년들의 성조숙증이 증가하고, 성장판이 빠르게 닫혀 신체 발달에 악영향을 준다고 들었어요. 가장 큰 이유가 식습관 때문이라던데요. 그렇다면 어떻게 식단을 구성해야 성조숙증을 늦출 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

성조숙증에 좋은 음식으로는

여러 가지가 있지만 고구마 호박 토마토 브로콜리

율무 등이 도움이 됩니다