내장지방을 빼는데 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

내장지방이 잘 빠지지 않아서 걱정입니다.현재 조깅 정도만 하고 있는데, 운동과 함께 내장지방을 빼는데 효과적인 음식은 무엇이 있을까요?