건강관리
초등학생 딸아이가 야채를 먹지 않습니다. 어떤식단을 해야지 그나마 좋을까요?
많이 시도했는데 야채 먹는건 도저히 안되네요.
어떤식으로 식단을 해야지 좋을까요?
양념한거는 먹습니다. 고추가루. 마늘.양파 등 맛낼때 쓰는 재료들은 먹습니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
야채의 미네랄 및 식이섬유는 필수적으로 섭취해야하므로
카레가루 등 향신료를 이용해서 조리해보시길 권장드립니다