산에 갔다와서 발뒤꿈치가 심하게 아프고 종아리 근육이 심하게 경직됐는데 뭐 산을타서 종아리는 이해하는데 아킬레스부위가 아프네요. 한번 아프고 난 뒤부터는 종아리 근육이 항상 경직되있어요.
