요가를 집에서 안전하게 배우는 방법이 있을까요?

Question

요가는 집에서도 충분히 배울 수 있는 운동인가요?

굳이 요가학원을 가지 않고, 집에서 홈트로 동영상을 보면서 배울 수 있는 운동인지 궁금합니다.

처음부터 맞는 운동인지 아닌지도 모르는 상황에서 비싼돈주고

학원에 가기에는 부담이 되는데, 집에서도 충분히 시작할 수 있는 운동인지 궁금합니다.

Answer 1

요가나 필라테스등의 심오한 동작을 혼자 독학 하신다는건 수학의 기본도 안된사람이 연립방정식을 독학으로 풀겠다고 문제집을 사는것과 같은 행동입니다.

전문적인 강사진에게 교육을 받음으로서 기본실력을 갖추고 그다음에 독학도있는것이랍니다.

가까운 요가학원에 등록하셔서 요가란 무엇인가에 대한 요가를 처음 개발해 수련하던 인도수도승들의 마음을 헤아리며 경건하게 진행하시는게 마땅한줄 압니다.