옥수수에 대해서 질문좀 드려도 될까요?
옥수수에 대해서 질문좀 드려도 될까요?
옥수수는 혈당 다이어트에 안좋은 식품이라고
하는데 맞나요?영양학적으로.
차라리 백미를 먹는게 낫다라는 주변분들이 많아서요.
맛있는데 꺼려지네요.
설명좀 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
맞습니다. 말씀 하신것 처럼 옥수수는 다른것에 비해서
혈당지수가 굉장히 높기 때문에 당뇨가 잇는 분들은 조심하셔서 드셔야 합니다.
그렇지만 양을 조금 드시는 정도면 괜찮을수 있습니다.
