행군 이후 대퇴사두근 근육통이 끝나지 않고 작은 멍이 올라옵니다

Question

성별

남성

나이대

23

기저질환

좌측 발목 거골 골연골 병변 Stage 3

안녕하세요. 현역 군인으로 복무중인 한 청년입니다.

제가 목요일에 30km 행군을 했습니다. 아직 대퇴사두근에 근육통이 심하게 있는 상황인데, 어제 밤부터 엄지손톱 크기만한 작은 멍이 올라와 문의드립니다.

잘 때 뒤척일 때마다 통증 때문에 5번 이상 깨고, 걷거나 계단을 오르내릴 때 심한 통증과 힘이 풀리는 증상이 있습니다.

작지만 멍이 올라오고, 단순 근육통이 아닐 수도 있겠다는 생각이 들어 대퇴사두근 부분파열일 가능성이 있는지 문의드립니다.. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

멍이 들었다고 이야기하신 부분을 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다.

설사 근육이 파열되었다고 해도 근육의 큰 부분을 차지하지 않는다면 자연적으로 회복되실겁니다.

지금은 냉찜질 보다는 온찜질을 해주시는게 도움이 되겠고 휴식취해주시면 되겠습니다. 마사지, 스트레칭이 도움이 됩니다.