다이어트 후 탈모는 어떻게 해결하나요?

최근에 4,5개월에 걸쳐서 크게 감량을 성공했어요. 체질도 바뀌고 몸도 바뀌었는데요 다른데는 이상이 없는것 같은데,, 머리가 확연히 많이 빠지는게 느껴져요 ㅠㅠㅠ 원래 머리숱이 많은편이라서 지금 눈에 띄게 두피에 빈곳이 보이거나 특정부위만 빠지는 것도 아니고 머리숱이 빈약해보이는 정도는 아니지만, 머리 빗을때 빠져나오는 머리카락보고 좀 놀라요.. 머리 빠지는양이 늘다보니까 슬슬 불안해져요 해결방법이 있을까요? 머리도 허리 가까이 올만큼 길었었는데 불안해서 조금 짧게 자르긴했어요 ㅠㅠ 식단측면과 관리측면에서 조언 부탁드려요!