냉탕.온탕 반복하며 다니는게 정말 좋은가여?
목욕탕에 가면 냉탕, 온탕 번갈아가며 다니시는 분이 여럿있으신데 정말
건강, 피부에 도움이 되나요?
오히려 심장에 무리가 가지않을까 걱정이 되는데요ㅜ
안녕하세요. 풍족한쿠스쿠스282입니다.
혈관질환있는 사람은 위험합니다
수축이완이 반복해서 무리갈수있어요
갑작스런 온도변화로 수축이완이오면 쓰러질수도있어요
안녕하세요. 착실한악어276입니다.혈액순환에 좋습니다 단 무조건 따라 하는것은 위험 합니다 본인이 준비가 된 상태에서 처음 부터 무리하지 말고 20초 30초 1분 점차 늘려가는게 좋아요
안녕하세요. 집요한페리카나190입니다. 저희 부모님이 말히시기를 냉탕 온탕을 하면 좋은이유가 혈액순환을 해줘서 좋다고 전달 받았어요 저의 답변이 괜찮으면 추천요
안녕하세요. 잘난원숭이299입니다.
냉탕과 온탕은 서로 다른 효과를 가지고 있습니다. 냉탕은 혈액순환이 좋아지고 면역력이 강화되는 효과가 있으며, 온탕은 근육 이완과 혈액순환 촉진, 노폐물 배출 등의 효과가 있습니다. 따라서 냉탕과 온탕을 번갈아가며 이용하면 몸의 혈액순환을 원활하게 유지하고 노폐물을 배출하여 건강에 좋다는 것이 일반적인 생각입니다.
그러나 냉탕과 온탕을 반복적으로 사용하면서 일어날 수 있는 부작용도 있습니다. 급격한 체온 변화는 심장에 무리를 줄 수 있으며, 특히 고혈압이나 심혈관 질환 등이 있는 사람은 조심해야 합니다. 또한, 냉탕에 오래 머무르면 저온화상 등의 위험도 있으므로 적당한 시간을 유지하는 것이 중요합니다.
따라서, 냉탕과 온탕을 번갈아가며 사용하는 것은 적당한 시간과 간격을 두고 사용하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 목욕 방법을 선택하고 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 목욕 후 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하여 몸의 회복을 돕는 것이 좋습니다.