건강관리
역류성 식도염을 극복하는 좋은 음식은?
안녕하세요. 역류성 식도염을 심하게 가지고 있는 학생입니다.
식단 관리로 해보려고 하는데요.
역류성 식도염에 좋은 음식은 뭔가요?
역류성 식도염에 안좋은 음식은 뭔가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
역류성식도염에 좋은음식으로 마, 양배추, 바나나, 감자, 마늘,생강, 홍강, 노루궁뎅이버섯 등이 있고 안좋은 음식은 튀기거나 기름진음식, 인스턴트 음식은 피하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
1. 역류성식도염에 도움을 주는 영양소는 비타민U로써 양배추에 많이 들어있습니다.
2. 역류성식도염은 자극적인음식(매운음식, 짠음식)이 가장 안좋으며, 그다음으로는 술이 안좋습니다.
