건강 생각해서 눈만뜨면 금주해야지 하면서도 일만 끝마치면 음주로 바뀌네요. 술 끊는 좋은 방법이 있어면 방법을 알려주시고 도움 비랍니다
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
생각을 바꾸셔야합니다.
술을 먹어서 시간을 허비하는것보다 자신을 위해 좀더 발전적인 일을 찾아야 된다는 생각을 가지고 다른 무언가를 해보시는게 좋을듯합니다.
안녕하세요. 대단한다향제비149입니다.
저랑 비슷한 경우시네요... 저는 작년에 거의 330일 정도 음주를 한것 같아요...ㅠㅠ
지금은 많이 자제하고 있는데, 제 방법은 우선 퇴근하면 "무조건" 집으로 먼저 들어갑니다.
혹시 약속이 있어도 시간을 늦춰서 무조건 집으로 먼저 들어갑니다. 이렇게 우선 집으로
먼저 들어가는 행동을 하다 보니 자연스럽게 술자리가 줄어들더라구요.
안녕하세요. 색다른듀공70입니다.
운동을 몇개월 등록해보세요
그럼 퇴근후에 운동가시게되고.. 운동 끝나면 피곤해서 지쳐 잠드시지 않을까요??
