안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
폐경을 전후로 하는 시기는 급격히 체중이 증가할 수 있는 때라서 더욱 건강 관리가 필요하답니다. 체중 조절이 참 쉽지는 않기는 하지만 유산소 운동과 함께 식사 조절을 잘 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 문의 주신 건강 기능 식품은 결론적으로 지방 분해하는 효과가 아주 미미합니다. 아무리 많이 드신다고 해도 결국 식사 조절과 운동을 하지 않는다면 체중 감소의 효과를 기대하기는 다소 어렵다 보입니다.
서민석 드림