나이가 들연서 안 아픈 곳이 없네요
오늘 병원에 갔더니 목 디스크 초기라면서
목 부위에 주사와 물리치료를 해주고
그러면 좋어진다고만 하는데
어떻게 하면 예방이나 좋아지는 방법이 있을까요?