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러블리한귀뚜라미235
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목 디스크를 예방하는 방법이 있을까요?

나이가 들연서 안 아픈 곳이 없네요

오늘 병원에 갔더니 목 디스크 초기라면서

목 부위에 주사와 물리치료를 해주고

그러면 좋어진다고만 하는데

어떻게 하면 예방이나 좋아지는 방법이 있을까요?

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