음식을 빨리 먹는 사람은 천천히 먹는 사람보다 더 많은 음식을 섭취하게 되는데 이건 뇌가 배부름을 인지하는데에 시간이 걸리기 때문이라고 하죠. 그러면 과연 뇌가 배부름을 느끼는데에 얼마 만큼의 시간이 걸리며 그에 따라 적정한 식사시간은 어느 정도로 잡는 것이 좋을까요?
