겨울 감기 예방에 좋은 모과에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
감기 예방으로 모과를 집에서 끓여서 차로 먹으려고 합니다. 모과에 들어있는 영양 성분은 어떤
것들이 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
모과에는 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 항산화 작용, 결핍증 예방에 기여합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
모과는 겨울에 감기 예방이나 목 건강에 도움을 주는 성분이 많이 있습니다.
탄수화물 칼슘 인 칼륨 철분 비타민C 그리고 사과산 구연산 플라보노이드 등이 있습니다.
