계단 내려갈 때 조금 후들거린다는 느낌을 받는데 운동부족일까요?
가능하면 내려갈때는 엘리베이터 타려고 하는데 계단 내려갈 때 조금 후들거린다는 느낌을 받는데 운동부족일까요? 아니면 관절에 문제가 있는건가요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
근력이 약해서 후들거릴 수 있을 것 같네요. 관절의 문제는 통증이나 관절의 가동성 여부를 확인해봐야겠습니다.
후들거리는 느낌은 근육 부족일 수 있겠네요.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
이 경우는 정형외과 / 재활의학과 등 방문하여 관절에 대한 평가 및
근력에 대한 객관적인 평가를 받아보시는 것이 맞을 듯 합니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
계단을 내려갈 때 후들거림을 느끼는 것은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 운동 부족이 그 중 하나일 수 있습니다. 운동 부족은 근육의 약화와 관절의 유연성 감소를 초래하여 균형을 유지하고 체중을 지탱하는 데 필요한 근육의 능력을 저하시킬 수 있습니다. 특히 다리와 코어 근육이 약해지면 계단을 내려갈 때 불안정함을 느낄 수 있습니다. 반면에, 관절 문제, 특히 무릎이나 엉덩이 관절에 손상이나 염증이 있을 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우, 관절이 정상적으로 움직이는 것을 방해하여 통증이나 불편함을 느끼게 하며, 특히 하중이 가해지는 동작에서 그러한 증상이 두드러질 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 의학적 진단이 필요하며, 특히 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우 전문가의 상담을 권장합니다. 운동 부족이 원인이라면 규칙적인 신체 활동과 특정 근육 그룹을 강화하는 운동을 시작하는 것이 좋으며, 관절 문제가 의심되는 경우에는 물리치료나 적절한 의학적 조치가 도움이 될 수 있습니다.
계단을 내려갈 때 후들거리는 느낌을 받는다는 정보만 놓고 그것이 운동 부족에 의한 것인지 관절의 문제가 있는 것인지 근육의 위약감을 유발하는 질병에 의한 것인지 감별할 수 없으며 상태를 구체적으로 알 수 없습니다. 관련하여서는 문제가 있는지 병원에서 진료 및 검진을 통해서 감별을 해보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
