제가 성인 남성이고 종합비타민을 하루에 하나씩만 먹었는데요 그런데 어디에서 봤는데 비타민은 정해진 용량이 없고 먹으면 먹을수록 좋다고 하는데 실제로 한 알 이상 먹어도 효과가 좋은 건가요?
