바디프로필 사진 찍는데 체중관리를 어떻게 해야하나요?

Question

다음주 월요일에 바디프로필 사진 찍는데, 체중관리를 어떻게 하면 좋을까요?

저는 pt를 안 받고, '몸 좋다'가 아니라 '나쁘지는 않네' 정도거든요.. 사진 촬영 당일에는 완전 금식, 물도 섭취하지 마라던지.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 나트륨은 드시지 마세요

나트륨은 몸을 부하게 만들어 주는 역할을 해요

물은 완전히 안마시는건 어려워요

그래서 물을 마시고 가글 하듯이 하면 좋아요