우리가 일상생활에서 음식을 먹을 때 음식에는 설탕이 많이 들어가 있는데 설탕을 많이 먹는 것이 몸에 안 좋다고 하던데 설탕을 아예 안 먹어도 건강해 이상이 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
설탕은 우리가 우리 몸에적으로 생각하는 경우가 많이 있지만 설탕이 주는 이놈도 있습니다 미생물 성장하는데 억제를 시켜 주는 역할도 하기 때문에
많이 아니지만 적당히 필요합니다
