갑작스럽게 쥐나거나 잠잘때 갑작스럽게 쥐가나면 너무 아파서
고통스러운데 혹시 빠르게 푸는 방법이 있을까요 ?
특히 잠잘때 다리쥐나면 너무 아파서요 알려주세요
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
축구경기할 때 갑자기 쥐가나서 다리 올리고 풀어주는 모습을 본적 있으실 거에요.
그와 유사하게 다리를 편 상태에서 발가락을 내 몸쪽으로 당겨주시는 스트레칭을 반복적으로 하시면 빨리 풀 수 있습니다.
안녕하세요. 침착한족제비163입니다.누어서쥐난다리를앞으로당겨손으로발가락을잡고다리에힘을주면서당겨주면된다.
