목이 너무 일자라 스트레칭이 필요해요
어떤 식의 스트레칭이 있을까요??
좋은 스트레칭 알려주세요
아 그리고 스트레칭시에 중요한 저세와 불필요한 자세의
차이점도 상세하게 알려주시면 감사하겠습니다