생활
잠에서 깨는 방법으로 무엇이 좋나요?
졸릴 때 잠에서 깰 수 있는 방법들이 무엇이 있을까요?
껌을 씹는 것 이외에도 새벽에 잠에서 깰 수 있는 방법들에 어떤 것이 있는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.핸드폰 알람을 해 놓고 일어나 보세요.몇일만 하다보면 습관이 될것 같아요.일어나서는 간단한 스트레칭 해주시구요
안녕하세요. 최믈리에입니다.
요즘 같은 날씨에는 조금 추울수도 있지만 밖에 나가셔서 잠깐 걸으시는게 가장 좋죠 뇌에 산소도 공급하고 날씨가 차니 훨씬 잠도 잘깰거구요^^
