졸릴때 잠을 확깨는 방법이 있을까요?
졸릴때 잠을 확깨는 방법이 있을까요?
껌이나 사탕 아이스팩 같은걸 사용해 봤는데 자꾸 졸리는데 잠을 꺠는 좋은 방법이 있을까요??
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
졸릴땐 앉아있지 마시고 움직이세요. 찬물로 세수도 하시고 시원한 바람도 쐬시며 주위를 둘러보시며 잠깐 쉬세요.
운전 중에 졸리시면 졸음 쉼터에서 한 10분만 주무셔도 잠이 깹니다.
안녕하세요. 노네임입니다.
저는 졸릴 때 세수를 하면 잠이 확 깨더라구요. 그리고 더불어서 에너지드링크나 커피 한 잔 마시거나 건강이 좀 걱정된다면 물을 수시로 마셔주면 화장실을 자주 가게 돼서 깨는 것 같아요.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
비타민처럼 신맛을 유발하는 사탕이나
알약형태인 영양제를 먹으면
뇌가 천둥 맞는 속도처럼 급작스레 신경을 자극하죠
박하사탕이나 레몬 같은 입안이 시원하거나 얼얼한 느낌을 주는 걸 섭취하는거죠
매운 고추를 먹으면 몸이 뜨거워 자극이 길게 남죠(이건 후유증 뒤끝이 길어서 개인적으로 선택이 최선)
안녕하세요. 공정한거미181입니다.
수험생이라면, 졸음방지 한약도 고려해 볼 수 있습니다.
무얼해도 체력이 딸리고 피로가 누적되면 졸릴 수 밖에 없더라구요. 잠은 안오는데 몸에 약간 무리가 가는 방법이라 추천할 방법은 못되지만, 어떤 방법도 통하지 않을 때 정말 절실한 경우 시도해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 배부른개리185입니다.
운전중에 졸림은 휴게소에서 휴식을 취하였다가 가면 졸림이 방지되고 운전중이 아니라면 지인이나 친구에게 전화를 거는것도 졸음 방지가 되네요
안녕하세요. 입이방정입니다.
저는 졸릴때 입에 물을 머금고 있어요
졸게되면 물을 흘리기때문에 잠이 완전 깨는건 아닌데 절대 졸지는 않더라구요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 스트레칭이 앗싸리 낫더라구요 저는 운송직해서 장거리많이 뛰는데 휴게소들려서 스트레칭 조금하고 다시운전하니 낫더라구요