불면증 수면제 복용 어떻게 판단하죠?

제가 요즘 스트레스도 많이 받고 해서 밤에 잠도 못잡니다...

그래서 불면증인지 아닌지 새벽3시가 넘어서 잘때도 있고 심하면 하루종일 밤새우고 오전11시나 오후 1시쯤 잘때도 있습니다...

이러다보니 밤7시부터 출근해서 10시에 퇴근하는 제 입장에서 너무 힘들고 지치는데 수면제나 밤에 와인이나 맥주같은거 먹고 자도 문제가 될까요?

애초에 수면제를 처방받으려면 의사 처방이 필요한 걸로 알고 있는데 어디병원으로 가야하나요? 심리치료? 이빈후과??

애초에 제가 불면증인지도 모르겠네요...

다들 불면증이라고 하긴 하는데 생활패턴이 이러다보니 병원도 잘 못가고... 지금도 겨우 일어나서 밥먹고 출근준비 해야하네요...