고민상담
자살 생각이 끊임없이 계속 들어요
안녕하세요, 10년 이상 우울증을 앓고 올해부터 공황장애가 시작된 사람입니다.
저로 인해 가족들이 싸우는 일도 종종 일어나고... 죄책감 또한 말 할 것도 없이 심각한 수준으로 느끼고 있고요...
정신과 치료, 심리치료도 받고 있지만 현재 진행형으로 악화되기만 하는 것 같습니다.
자살 생각에서 벗어나는 게 너무 힘이 들어요... 두번째 공황이 오고나서는 유서도 작성 했었습니다.
전 현재 가족들과 같이 살고 있는데 제 이야기에 가족들은 회피하거나 타박하거나 둘 중 하나입니다.
우울 관련 이야기를 하는 것을 굉장히 싫어하더라구요.
그 과정에서 저도 상처를 많이 받았어요...
치료 받아보고 나아지려고 하는데 상황은 계속 안 좋아지고... 어떻게 하면 자살 생각에서 좀 벗어날 수 있을까요?