제가 아니고 아는지인이 매일 꿈을 꾸는데~
제가 아니고 아는지인이 남자분인데요
매일 꿈을 꾼다는데 기억도 잘 안나는
꿈을 꾸고 ~ 여러가지 섞어서
꿔서 잠도 깊은 잠을 잘수가 없다합니다
매일 꿈을 섞어서 꾸고 기억도 없다는데
왜 그럴까요??
맘이 허해서 그렇까요??
생각이 많아서 그렇까요??
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
잠자면서 대부분 꿈을 꾸고 많은경우에 일어나면 기억이 나지않습니다. 정확히 알기는 어렵지만 꿈을 여러가지 꿔서 잠을 설친다기보다는 숙면을 못하니까 꿈이 드문드문 기억날 거 같습니다.
수면장애의 일종이라고 생각되면 숙면을 방해하는 요소들을 점검해봐야겠습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 떨어진다고 해석할 수 있습니다. 수면의 질이 떨어지는 원인으로는 수면환경이 충분히 조용하지 않거나 어둡지 않은 경우, 코골이나 전립선비대증과 같은 질환이 있는 경우 등을 추정할 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
수면유지장애라는 질환같습니다.
또는 수면무호흡증일수도 있겠습니다. 코골이가 심해져 숨이 잠깐씩 멈추어 수면이 깨는 경우입니다.
가까운수면센터에서 수면검사를 꼭 해보세요
잠을 자면 꿈을 꾸는 것은 자연스런 현상입니다. 꿈을 과도하게 꾸는 경우에는 평상시 과도한 스트레스를 받거나 할 경우 영향을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
매일 꿈을 꾸고 기억이 잘 나지 않으며, 이로 인해 깊은 잠을 잘 수 없다는 문제는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 꿈을 꾸는 것은 자연스러운 수면 과정의 일부이며, 모든 사람이 REM (Rapid Eye Movement) 수면 단계에서 꿈을 꾸게 됩니다. 하지만, 일부 사람들은 꿈을 더 자주 기억하거나 꿈이 수면의 질을 저하시킬 정도로 강렬하거나 불안정할 수 있습니다
스트레스가 많거나 불안을 경험하는 사람들은 보통 더 생생하고 기억에 남는 꿈을 꾸게 됩니다. 강한 감정적 상태는 REM 수면 중에 더 활발한 뇌 활동을 유발할 수 있습니다.
불규칙한 수면 패턴, 수면 부족, 또는 과도한 수면 등도 꿈의 빈도와 성격에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 문제로 인해 수면의 질이 저하되고 일상 생활에 영향을 미친다면, 의사상담을 고려하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
꿈이 왜 꾸어지는지에 대해서는 아직 정확히 알려진것이 없습니다. 낮 동안의 심리적인 문제도 영향이 있을 수는 있어서 꿈으로 깊은 수면이 어려울정도라면 정신건강의학과에 가보시는 것이 좋겠습니다.
