위염이 있어요~자극적인 맵고 짠 음식을 좋아하는 편인데 자제해야 된다는걸 알면서도 잘 안됩니다~어떻게 해야 될까요~위에 지장을 조금이라도 안줄수 있는 방법은 없을까요?자극적이지 않은 음식은 입맛에 맞지 않아서요~
