건강관리
당뇨환자이고 비만인데 뭘 먼저 해야 되죠?
당뇨환자이고 비만인데 식사량이 중요한가요 식이요법이 더 중요한가요? 물론 다 중요하겠지만 그리고 의사선생님도 둘다 하라고 하시는데 전 형편상 중요한 순서대로 하고 싶거든요. 가르쳐주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우선 식단구성을 바뀌시길바랍니다
비정재탄수화물과 단백질로 식단을 구성하시고 채소 등 식이섬유를 필수적으로 넣어 드세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 둘다 하는것이 맞지만 순서는 당뇨에 신경을 쓰는것이 첫번째 인것 같습니다.
의사선생님이 권하는 음식을 드시는것이 먼저 인듯 합니다.