저는 34살 남자 인데요.
요즘 운동을 안하니까 밥먹고 나서 단 음식 디저트 같은것들이 너무너무 땡기네요.
식욕 절제 하는방법있을까요?
안녕하세요. OuO입니다.
저는 다이어트를 하면서 단 음식이 땡길 때에는
적정량의 과일을 섭취하거나
다이어트 디저트를 구매하여 적당히 기분만 충족할 만큼만 먹어줬습니다! 너무 억지로 참지마시고 대체할만한 다이어트 식품을 드셔보세요!
안녕하세요. 당근이조아냠냠입니다.
ㅠㅠㅠㅠ저도 구랬던적이ㅜ있는데요
차가운 움료를 먹으면 쫌 단거 땡기는 게 괜찮아졌어요 ㅠ 지금 이때를 조심하셔야합니다 !'
머니머니해도 쌀밥이 제일 달아서 살찌기 쉬워유 ㅠ
안녕하세요. 고결한사자119입니다.
단 음식이 땡길 때마다 간단한 요깃거리를 드시는 것이 좋습니다.
가볍게 단 사탕을 드시는 것을 예로 들 수 있죠.
또한 단 음식이나 디저트가 많이 땡길 때 물을 자주 드시는 것도 그러한 식욕을 억제하는 데 도움이 됩니다.
