생활
밥을 지을 때 쌀로만 하는 것보다 보리를 넣으면 더 건강에 좋은가요?
안녕하세요.
예전에는 쌀이 귀해서 보리밥을 드셨다고 하는데요, 요즘은 건강에 좋아 보리를 섞어 밥을 짓기도
한다고 합니다. 보리쌀을 넣어 같이 밥을 하면 소화에 좋고 더 건강해 질수 있는지 알고 싶습니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
쌀만 넣는 것 보다는 아무래도 보리랑 쌀을 같이 넣으면 맛도 있고 소화도 좋고 좋더라구요
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
보리는 소화가 잘되는 곡물로 유명합니다.
조금 넣어서 밥을 지어 드시면 소화에 도움이 되고, 건강에 당연히 도움이 될거라고 생각합니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
보리는 식이섬유가 많이 함유되어 있고 자연강장제, 혈당조절에 도움이 되는 세계4개작물중 하나라고 해요
당뇨가 있는 사람들은 보리를 많이 먹기도 합니다.
쌀에 비해 2배는 소화가 잘된다고 해요
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
밥을 지을 때 쌀과 보리를 함께 넣어 먹으면 더 건강에 좋습니다. 보리는 쌀보다 식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄이 다양하게 함유되어 있습니다. 또한, 보리는 혈당을 조절하고, 콜레스테롤을 낮추며, 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 밥을 지을 때 쌀과 보리를 함께 넣어 먹으면 건강에 더 좋습니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
쌀로만하는것보다 보리를 넣으면 보리가 당스파이크를 막아주기 때문에 건강에 더 좋습니다