잠을 조금만 설쳐도 어김없이 두통이 생기는데 왜그럴까요?
안녕하세요! 평소 잠을 설치게 되면 어김없이 다음 날에 두통이 생김니다. 그래서 늘 고통스러운데 이를 막을 방법이 있을까요? 감사합니다!
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이.. 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고.. 추정하고 있습니다. 특징적으,,로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.
대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새,,, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.
이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.
수면 부족 상태에서는 그 자체만으로 컨디션 악화에 의해 두통 등 여러가지 증상이 동반될 수 있습니다. 관련하여서는 충분히 수면을 취할 수 있도록 최대한 해주시고, 증상이 심할 경우 진통제 복용을 통해서 증상을 조절하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
두통은 정말 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.
당연히 수면에 방해를 받아도 생길 수 있는 증상입니다. 수면이 불편하면 목의 근육이 긴장해서 긴장성 두통이 생길수도 있구요.
두통에 대해서는 신경과 진료를 받아보시는게 원인파악 및 치료에 가장 적절하겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
두통 때문에 걱정이 크시군요.
두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요.
특히 긴장성 두통의 경우 머리가 지끈거린다는 표현을 많이 하며, 머리가 조이듯이 아프기도 합니다. 스트레스를 풀고 편안한 상태를 취하면서 가벼운 마사지를 받는 것도 도움이 됩니다.
두통은 전반적인 몸의 컨디션이나 스트레스와도 관련이 많아서 잠을 설치거나 피곤하면 악화될 수 있습니다.
두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다.
도움이 되는 답변이길 바랍니다.
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